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Kyushoku
7/31
水
今日の給食
・味噌煮込みうどん
・金時豆の甘煮
・牛蒡サラダ
・お茶
今日の給食は「味噌煮込みうどん」です。
副菜は「金時豆の甘煮」ですよ!
金時豆はいんげん豆の1種で煮物に最も適したお豆と言われていて、
骨や筋肉を強くするためのたんぱく質がたくさん入っていますよ♪
牛蒡サラダもたくさんおかわりしてくれました!
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/30
火
今日の給食
・ごはん
・鶏肉と大根のとろみ煮
・キャベツの和え物
・お吸い物
・お茶
今日の給食は「鶏肉と大根のとろみ煮」です。
大根に含まれている酵素には、炭水化物を分解したり、
お腹の調子を整えてくれる力がありますよ!
加熱に弱いので、暑い今の時期は大根おろしやサラダがオススメです◎
鶏肉と大根のとろみ煮も人気でした!
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/29
月
今日の給食
・このは丼ぶり
・わかめサラダ
・味噌汁
・お茶
今日の給食は「このは丼ぶり」です。
副菜は「わかめサラダ」ですよ!
わかめは食物繊維やビタミンの他に、カルシウムや
カリウムなどのミネラルも多く含まれています。
1度にたくさんは食べれませんが、味噌汁やサラダなどで
少しずつ取り入れていただきたいです◎
わかめサラダもたくさんおかわりしてくれました!
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/26
金
今日の給食
・ごはん
・鶏の胡麻味噌フライ
・白菜の煮浸し
・お吸い物
・お茶
今日の給食は「鶏の胡麻味噌フライ」です。
使ったお味噌は岡崎産の八丁味噌で、
お豆を使って2年以上かけて作られています。
発酵食品のお味噌は、おなかの調子を整えてくれる
日本の伝統的な調味料ですね◎
白菜の煮浸しも人気でした!
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/25
木
今日の給食
・ロールパン
・スラッピージョ
・マカロニサラダ
・コンソメスープ
・お茶
今日の給食は「スラッピージョ」です。
副菜は「マカロニサラダ」ですよ!
きゅうりは栄養が少ないと言われますが、水分を多く含んでいます。
夏野菜は水分を多く含むものが多く、汗で流れ出た水分を
補うのに大切な食材です◎
スラッピージョもたくさんおかわりしてくれました!
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/24
水
今日の給食
・ごはん
・洋風玉子焼き
・大根の胡麻和え
・野菜スープ
・お茶
今日の給食は「洋風玉子焼き」です。
玉子焼きには、南瓜が入っていましたね!
いろんなビタミンや食物繊維を含んでいるので、
風邪を引きにくくしてくれたり、おなかの調子を整える手助けをしてくれます◎
玉子焼きも人気でした♪
今日もいっぱい食べてくれてありがとう☆
7/23
火
今日の給食
・ごはん
・八宝菜
・春雨サラダ
・中華スープ
・お茶
今日の給食は「八宝菜」です。
今日もいろんな食材が入っていました!
玉ねぎは炒めると甘みが出て、食べやすくなりますね。
生食で感じる辛味成分は、暑さで疲れた体を
回復させるのに役立ちますよ◎
八宝菜も人気でした!
いっぱい食べてくれてありがとう☆
7/22
月
今日の給食
・ごはん
・五目豆腐
・もやしのりサラダ
・味噌汁
・お茶
今日の給食は「五目豆腐」です。
五目とは、いろんな食材が入った料理を表します。
骨を強くしてくれるのはカルシウムですね。
椎茸には、そのカルシウムの働きを助けてくれるビタミンDが
たくさん入っていますよ◎
味噌汁もたくさんおかわりしてくれたね!
いっぱい食べてくれてありがとう☆
7/19
金
今日の給食
・ごはん
・サワラの磯辺焼き
・金平牛蒡
・お吸い物
・お茶
今日の給食は「サワラの磯辺焼き」です。
サワラは春を告げてくれる魚で、たんぱく質が
たくさん入ってます。
たんぱく質は、骨や筋肉を強くしてくれて
体を大きくするのに必要な栄養です◎
金平牛蒡もおかわりしてくれたね!
いっぱい食べてくれてありがとう☆
7/18
木
今日の給食
・ごはん
・回鍋肉
・人参のナムル
・わかめスープ
・お茶
今日の給食は「回鍋肉」です。
副菜は「人参のナムル」でした。
ナムルとは、韓国料理の家庭料理で野菜を
ごま油などで和えた料理です。
人参にたくさん入っているビタミンAは油と一緒に
食べると体に取り入れやすいですよ◎
回鍋肉が人気でした♪
いっぱい食べてくれてありがとう☆
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